很多人常有这样的感叹：虽然增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富饮食，疲劳还是照样来袭。这时，就需要考虑是不是体内营养被“窃贼”偷走……   电脑偷走维生素A     连续看电脑工作3小时以上，视神经细胞就会缺乏维生素A，因为它与视网膜感光直接相关。     服用复合维生素，既能补充失去的维生素A，还能提供在维生素A缺乏时可转换为维生素A的β胡萝卜素，以...

    办公室几个女孩都爱美，她们热议的话题总是如何保养才能达到更美白的效果。     小李说，她喜欢用鲜芦荟，捣碎了直接涂到皮肤上，省时又省力。小刘说，她从网上查到一个秘方，把西红柿切碎了，再加入蜂蜜，每天吃一个，经济实惠。大家七嘴八舌地议论着，这时，办公室唯一的男士小赵突然说：“我有一个办法，能让你们个个都美白，而且不用花钱，无任何副作用！”     “有这等好事...

向害虫致敬 张达明     象鼻虫最喜欢食用棉花的嫩芽和棉桃，所到之处，大片的棉田毁于一旦。灭虫专家建议用大剂量杀虫剂进行喷洒。但不久之后，更多的象鼻虫卷土重来，且来势更加凶猛。     有个叫凯威的棉农，却在无意间找到了对付象鼻虫的良法。他在种棉花的同时，还在棉田里套种了大豆、烟叶、玉米、西瓜等作物。他的想法很简单：如果象鼻虫吃掉了棉花，还有套种的作物去补偿。没想到，由于有了其...

熬夜的危害     目前，由于生活节奏的加快，不少人感到白天时间不够用，常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成为习以为常的事。另外，五光十色的夜生活已在城镇兴起，有的深夜还泡在舞厅、歌厅里，看通宵电影或参加其它娱乐活动。作为都市里的“晚睡一族”，明知镜子里的黑眼圈已惨不忍睹，也明知“男靠吃，女靠睡”的古训，可是，加班、聚会、上网、看碟、泡吧、蹦的，夜生活越是丰富，我们似乎就越有理由纵...